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Alexandra Iseli
Dipl. Hebamme
Aquafitkurs
Wochenend Paarkurs
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Wochenend Intensiv Kurs zur Geburtsvorbereitung 

Wenn Sie das erste Kind erwarten, möchten Sie möglichst alles erfahren: Wie sich ihr Körper in der Schwangerschaft verändert und wie Sie sich optimal auf die Geburt vorbereiten können. Sie erhalten wertvolle Hebammentipps zur Schwangerschaft, lernen alles Wissenswerte zur Geburt, Wochenbett und Stillzeit und erlernen Massagen und Entspannungsübungen. Ein ganzer Geburtsvorbereitungskurs an einem Wochenende für alle Paare, die nicht an einem fortlaufenden Kurs teilnehmen können und sich trotzdem gut auf die Geburt, das Kind und das Eltern werden vorbereiten möchten. Termine sehen Sie, wenn Sie auf der linken Seite den Kurs anklicken.

Aquafit für Schwangere 

Das Medium Wasser bietet gerade für schwangere Frauen zusätzliche Möglichkeiten zur Gesunderhaltung. Durch den Auftrieb des Wassers lasten nur noch rund 10% des Körpergewichtes auf dem Bewegungsapparat. Dadurch werden gymnastische Übungen als sehr angenehm empfunden. Die Übungen im Wasser sind besonders schonend für Gelenke, Wirbelsäule ( bei Rückenbeschwerden ) und Bandscheiben. Frauen, die sich einmal in der Woche in der Schwerelosigkeit des Wassers bewegen möchten sind hier genau richtig. Dieser Kurs beinhaltet keinen Theorieteil zur Geburtsvorbereitung, sondern dient der Fitness und der Beweglichkeit in der Schwanngerschaft. Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen, die zusätzlich zum Theorie Kurs etwas für sich selbst tun möchten, oder Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und sich einmal in der Woche Zeit nehmen möchten für ihre neue Schwangerschaft.

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